3 tips voor een gezondere levensstijl

Ben jij blij met jouw levensstijl?

En ik bedoel vooral: met jouw gezonde levensstijl? Hier geef ik een aantal tips die je makkelijk kunt integreren om je levensstijl gezonder te maken.

Gezondheid is rijkdom

Tip nr 1: Gezondheid is rijkdom en een sportieve en gezonde levensstijl zorgen ervoor dat jij het maximale uit je leven haalt. Je fitness-doelen gaan niet alleen maar over je lijf. Het gaat om je balans tussen je lijf, geest en energie. Ik heb technieken geleerd om doelen te stellen en met de juiste mind-set. Wanneer je in staat bent om subdoelen te stellen, die leiden tot je einddoel, ben je niet alleen succesvol in dát proces maar bereik je ook je andere doelen in het leven. Als jij geïnteresseerd bent om dit te leren, reageer dan op deze email. Ik ben meer dan bereid om het hierover te hebben met je. Een steuntje in je rug kan geen kwaad. 

Diëten 

Tip nr 2: Geloof niet in diëten! Je kunt kleine aanpassingen maken in je levenstijl, die de rest van je leven bij je blijven. Dan kun je blij en gezond leven zonder enige restrictie. 

Sport

Tip nr 3: Regelmatig een goede workout is een 'must'! High Intensity trainingen voor gewichtsverlies, conditietraining voor algeheel welzijn en als neveneffect een mooi 'getoned' lichaam. Dit in combinatie met gezonde voeding en balans in je leven, zorgt ervoor dat jij je doelen behaalt. Gebruik je winter om fit te worden en de zomer om fit te blijven!

Nu hoor ik je denken... Waar begin ik? 

Nu komt je Ibiza Fit Girl Familie mooi van pas!

Neem een kijkje in de Ibiza Fit Girl Shop

Het is altijd lastig om een nieuw fitnessprogramma te starten, daarom geef ik je graag dat laatste duwtje in je rug. 

Stuur ons een bericht nadat je iets uit de Ibiza Fit Girl Shop hebt besteld. Ik stuur je dan gratis een 14-Dagen Maaltijdplan om je doelen nog sneller te bereiken, en natuurlijk omdat je een Ibiza Fit Girl- familielid bent! We helpen je graag :) 

Dit Maaltijd Plan is opgezet door The Workout Club Ibiza en heeft daarmee al veel van hun leden geholpen om hun doelen te bereiken.

En vergeet nooit: om je doelen te bereiken moet je actie ondernemen! Zonder smoesjes! 

Marisa,
Ibiza Fit Girl